Не спит днем

Что делать? Днем не спит практически. Раньше утром минут 20 спал и в 3 часа минут 40.А теперь и утром не спит и в 3 часа минут 20.У кого было также? Что делали? Вечером теперь стал ложиться на час раньше
Комментарии
Авторизация
Наташа
Либо это регресс сна.либо накосячил с режимом
Наташа
Я думала моя быстрый спун) мы 30 мин спали. Иногда 20, а иногда и 40...
Наташа
Я со свои перед сном за час на улицу шла, гуляла, птиц кормили, смотрели всё. Пришли в тепло домой, его развезло + покормила и в койку. Так начал спать по 1,5-2 часа.
Наташа
Позже ложить. следить за признаками усталости.Не давать пропускать окно сна.И
Наташа
Моя ночью не спит толком. Только ворочается?