Бессонница и жуткая усталость

Не знаю что со мной, я уже вторую неделю не сплю, я хочу спать, устаю и морально и физически, но не могу уснуть, просто мозг не отдыхает, если и засыпаю, то просыпаюсь каждые пол часа, в день может 2-3 часа сплю от силы. Может ли от беготни с ипотекой и домом, или то что я с 2 детьми как белка в колесе весь день, ни минуты покоя и отдыха, муж в другом городе работает, приедет только под нг 31го. Как спать? Может средства какие то есть? Мне кажется я скоро в обморок буду падать от усталости 🤪