Я ж худею к лету с сегодняшнего дня!
Точно! И забыла всем сообщить😆 сегодня встала на весы и ахнула...77,8 кг. А это значит, что я прибавила 7 кг с сентября!!! Живот повис, попу разнесло. Начинаю с регулировки питания. Худеть буду на любимом интервальном голодании 16/8 с элементами кето. Нет углям, да жыыыыыыыру) сегодня конечно не очень заладилось, были сожраны мною 2 бараночки. Возобновила приём глюкофажа, подумаю насчёт введения таурина и инозитола. Цели ставлю пореалистичнее, хочу к концу января скинуть хотя-бы 3 кг. Желаемый вес 67 кг 🥰 на таком питании уже скидывала с 95 до 71, значит и сейчас должно получиться 👌🏽 отчитываться буду раз в недельку 😘 если не скину 3 кг, переименуюсь в толстого хряка на месяц 🐷
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Может к концу января? Удачи в достижении цели!
Наташа
2 ребенка
Конец декабря вроде уже был ?
Наташа
2 ребенка
Удачи, я тоже худею с декабря, к марту дала слово скинуть 10 кг
Наташа
2 ребенка
А можно подробнее. В какое время именно кушаете?? Сколько раз? На что упор? Пп и никаких вредностей?
Наташа
2 ребенка
Мать, Декабрь уже ты пропустила)))Удачи тебе
Наташа
2 ребенка
Глюкофаж сама назначает или инсулин повышен?
Наташа
2 ребенка
Я недавно худела по системе Милы Гриценко, за 3 недели -5, сейчас на оливьехе и бутерах с икрой я 2 кг.нажрала, хочу после 9 января их скинуть.
Наташа
2 ребенка
Вот глюкофаж, таурин и инозитол — это что с чем ??
Наташа
2 ребенка
Удачи
Наташа
2 ребенка
Я тоже об этом подумала сегодня ? и наелась ??? правда, я завтра записалась на растяжку и полдэнс ??посмотрим, может просплю ?
Наташа
2 ребенка
А какой у тебя рост? И что кушаешь? Удачи ? тоже хочу после праздников взяться наконец за похудение
Наташа
2 ребенка
Ро брокколи жуёт?) офигеть. У моих от одного вида её рвотный рефлекс?вот что значит, мать никогда не худела. У меня иная проблема-мне б нажрать хоть пару кило! Кожа на морде обвисла, кабздяк. Дрищ в скафандре. Не, я понимаю, что гв, ночами не сплю них. Но чё-то 52 при 172 см маловато. Чё жрать, чтоб набрать?!)
Наташа
2 ребенка
Блин, мне мои ненавистные 5 кг надо убрать? и ни как не могу взять свою уже жирную ж опу в руки ?То кульки новогодние, то салаты, то ещё что то.
Наташа
2 ребенка
Глюкофаж не боитесь пить без показаний? Им можно заработать проблемы с сахаром.А старых инструкциях запрещено его пить без показаний, а в новых этот пункт убрали. Я когда к эндокринологу ходила, она запретила пить его при нормальном уровне сахара и инсулинорезистентности (вроде так анализ назывался)
Наташа
2 ребенка
Я с тобой))) тоже набрала 3 кг с др сына, а это с 19 декабря ?со вчерашнего дня села на подсчёт калорий и обруч, чтоб убрать бока и живот. Вот бы 10 кг сбросить на но мечтать не вредно
Наташа
2 ребенка
Какой у вас у рост ?
Наташа
2 ребенка
Лада давай вместе, я тоже житуха, а ведь летом 55 весила, сейчас 67
Наташа
2 ребенка
Я теперь противник кето. Ты уверена что это хорошая идея? Кетоны никто не отменял и их разрушительное влияние на организм.
Наташа
2 ребенка
Рано ты начала, еще же Рождество и Старый новый год? Я планирую начать 14?
Наташа
2 ребенка
Не переименовывай, просто ? вместо ника поставь и на аву хрюню, хотя ава и сейчас норм ? к лету это ты прям заранее заранее. Я за нг +2 кг набрала. Притом что раньше ела пол кило хлеба в день а то и больше плюс кастрюлю супа 3,5 литра и я худела ну либо не толстела. А тут съела чуть сладкого и привет жир ?
Наташа
2 ребенка
Дохирена набрали за 4 месяца. Гормоны может? Но в любом случае удачи в похудении.
Наташа
2 ребенка
Таурин и инозитол помогают? Берберин подключали? Он сильнее по действию в сумме с глюкофажем
Наташа
2 ребенка
Я тоже на глюкофаже сижу, мне еще редуксин прописали и гормоны! Тоже разнесло до 105!
Наташа
2 ребенка
Расскажи подробнее про диету пожалуйста
Наташа
2 ребенка
Я с 81 до 73 за два месяца скинула. ПП+трени 3 раза в неделю.
Наташа
2 ребенка
Подскажите пожалуйста, как вы глюкофаж переносите. А то сегодня первую таблетку выпила, а самой страшно). Многие такие ужасы про побочки рассказывают
Наташа
2 ребенка
Я тоже худею со вчерашнего дня но мне надо скинуть 4 кг к лету. Мне не просто худеть надо но еще и качать ж и пресс
Наташа
2 ребенка
План достаточно жесткий, я б попробовала без такого количества бадов. Но в любом случае держу кулачки
Наташа
2 ребенка
А зачем глюклфаж? Помогает худеть? Я то что скинула снова набрала ((
Наташа
2 ребенка
Что за интервальное голодание и всем ли можно такое? Мне тоже надо похудеть ?
Наташа
2 ребенка
Я уже 3 кг сбросила с 27 декабря, немного был зажор на нг конечно же, но тенденция как всегда на лицо с иг и кето. Так что уверена, что переименовываться не придется)))
Наташа
2 ребенка
А карнивор не хочешь? Хотя б на месяц. Чудесный эффект. Я в НГ почти не нарушала кето. Но вот поездка предстоит, а там общепит будет, как бы не пуститься во все тяжкие с ролллтонами-дошираками.
Наташа
2 ребенка
Мы в общем решили сделать в вк группу, типа прошлогоднего марафона, и будем худеть там, своими силами. Если хочешь — давай к нам
Наташа
2 ребенка
Я на бс скинула за месяц 12 кг