Ранний подъем
Во сколько вы встаете? Я если встаю утром по будильнику то обычно где-то в 07:30, если никуда не надо то могу проспать и до 12 (если дочери нет дома конечно).
Вот думаю, а смогу ли я вставать раньше… вот как то люди встают и в 5 утра каждый день 🤔 особенно читаешь про успешных женщин, очень многие встают рано, успевают потренироваться и т.д. Это ведь столько времени еще с утра добавляется… интересно смогла бы я?.. или это тоже дело привычки, потом привыкну и сама буду так просыпаться? Естественно и ложиться рано надо…
Вот думаю, а смогу ли я вставать раньше… вот как то люди встают и в 5 утра каждый день 🤔 особенно читаешь про успешных женщин, очень многие встают рано, успевают потренироваться и т.д. Это ведь столько времени еще с утра добавляется… интересно смогла бы я?.. или это тоже дело привычки, потом привыкну и сама буду так просыпаться? Естественно и ложиться рано надо…
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Сейчас ложусь в 2, в 5 просыпаюсь… Потом могу поспать днем, а когда работала в 6 вставала, ложилась в 12-1
Наташа
2 ребенка
Ой это вообще кайф рано просыпаться я себя не насилую когда организм сам просыпается чуть свет — встаю и действительно очень здорово и энергии больше и столько всего успеваешь но особенно я люблю эти пару часов тишины и единения с собой пока все домашние спят
Наташа
2 ребенка
Вообще я слышала, что привычка формируется у человека 21 день, то есть заставлять себя вставать 21 день в 5 утра, а потом и без будильника так будете просыпаться
Наташа
2 ребенка
Могу встать в 10 а могу часа в 3 дня. Смотря во сколько легла.
Наташа
2 ребенка
Муж уже давно работает прям с утра, то в 5 надо было просыпаться, потом 6, сейчас в 7 будильник, до будильника досыпает редко, так как на прошлых работах уже привык совсем рано вставать??♀️
Наташа
2 ребенка
На работу вышла и вставала каждый день в 6 утра, дело привычки считаю, ну и нужда рано вставать.
Наташа
2 ребенка
Я встаю в 9… не раньше не позже… все праздники-уже почти три недели).муж на рапботу встает в 3-3.30 утра… но ему через день. ну и я в садик по будильнику в 7..