у кого-то есть реальный опыт борьбы с депрессией?

Да, антидепрессанты, 5 мес и я снова человек)

Своими силами, много разных приемов, способов, отдых на мин водах могли, но и сейчас иногда может накрыть...

Психиатр-лечение. Мне нечего больше не помогло, а вот это "соберись тряпка" ещё больше бесило

Это смотря от чего и какая депрессия))) Фезам в сочетании с афабазолом творят чудеса)))

Хороший психолог, аа лучше клинический и антидеприсанты. У меня по другому не получилось… Но у меня ещё с БМ ппц был

Возможно встретить нужного человека, я не обязательно в плане мужчины, это может быть девушка, бабушка и тд. Общаешься с человеком, ходишь с ним куда либо, и от этого меняется мироощущение

Фкнибут попейте. Только не российского производителя

У меня так же( где наити способ

к врачу.если это клиническая депрессия. а не хандра

а то, что вы написали это и есть реальный метод… остальное это таблетки, которые временно и зависимость порождают.увы, проверенно.

У меня депрессия с 23 лет. Я певица и с 23 лет мне отказывают в сотрудничестве из-за возраста. И на антидепрессантах 5 лет сидела и на снотворных — вообще не помогло. Я только не помню 5 лет своей жизни. Во-первых, помогает спорт. Во-вторых, постоянно выходить куда-то гулять и общаться насильно с людьми. Заниматься йогой помогает.) Гу короче только вы себя вытащите из депрессии. Никакие таблетки — ничего кроме лично вас.

ну у меня способ кустарный — подруга, вино и баня… и туфли за ползарплаты и поездка на концерт за вторую половину… ну помогло хорошо

Кто поставил диагноз, кому? и суть вопроса то?

Депрессия может быть причиной перегруза или же наооборот прокрастинации. Определи причину и работай с ней.

Меня пошивушки вытягивали из этой трясины. Так хоть дурныемысли в голову не лезли!

У меня шоппинг. Купить красивое вкусное мыло, новую маску, книги, маленький букетик цветов. А новые туфли или сумка и от рака могут спасти, по моему твердому убеждению. Но, если без шуток, настоящей медицинской депрессии у меня не было.

У меня есть. Но себя надо заставлять

Витамин д в высокой дозе 5-10 тыс, группа б в активной форме, магний и еще 5-нтр курсом на 3 месяца.

пью витамины, лентяйничаю (позволяю себе)улучшилось самочувствие. а в остальном что не пробую швыряет из стороны в стороны. долгого эффекта нет.

Да, долгие пешие прогулки. Это реально работает. И лаже круче антидппрессантов. Только надо заставить себя начать.

когда именно диагноз стоял (но там и дело плохо было) — тогда по длинному рецепту от врача, ничего другое не помогало.когда просто грусть-хандра, то парикмахерская-шоппинг-подруги всегда срабатывает

Возможно поможет какое-то увлекательное хобби, которое будет занимать мысли сильно.

Антидепрессанты что то улучшили

мне думается главное принять, что это нормально. женщина вполне может быть в этом состоянии. и не она одна в этом виновата. объясните близким чего вам не хватает. пусть помогают.