Беременность и йога
Девушки кто занимался йогой во время беременности? До какого месяца занимались? Поделитесь своим опытом, может какие книги посоветуете на эту тему.
Я занималась до беременности в группе и сейчас продолжаю.Единственное побаиваюсь некоторых ассан
Я занималась до беременности в группе и сейчас продолжаю.Единственное побаиваюсь некоторых ассан
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Предупредите учителя о беременности, он будет давать вам указание, какие ассаны вам противопоказаны. Мой врач настоятельно рекомендует ходить на йогу. Если нет осложнений беременности
Наташа
2 ребенка
Мария, я если чувствую, что этот Ассан мне сейчас точно не подходит, то просто не делаю ?? ваша интуиция вас не подведёт
Наташа
2 ребенка
Я хожу на йогу по методу Айенгара) до беременности год ходила и продолжаю, все делаю по самочувствию (сегодня перевернутые и стойка на плечах, а завтра баддха конассана)