Вопрос 😩
Когда для вас самое идеальное время, для занятий спортом дома😌? С утра я похожа на зомби, в обед спать хочу — сил нет, вечером ужин готовлю. Бодрая только ночью 😂 Смешно будет, если я под покровом ночи начну заниматься 👻
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Его нет ?♀️ ечть когда хотела бы, но выкраивается максимум 10 минут
Наташа
2 ребенка
Кому смешно? У вас дома целый концертный зал со зрителями смотрит на ваши занятия?
Наташа
2 ребенка
В любое время. Если можете. Даже пол тренировки лучше чем её отсутствие
Наташа
2 ребенка
если очень надо будет — найдутся силы в любое время суток) и это я не про покров ночи, а про обед! спать хочется — это понятно, но начнёте заниматься — и должна появиться бодрость))
Наташа
2 ребенка
Я занималась мимо ходом.., в перерывах между делами. Начиная с обеда.
Наташа
2 ребенка
хотите результат? тогда утро или вечер регулярно в одно и то же время. ночью эффективность ваших занятий будет стремиться к 0 и прицепом вы получите проблемы со сном, хроническую усталость и прочие ништяки, знакомые тем, кто вынужден ночью работать. ночь — время для отдыха и восстановления организма, а не для приседаний )))
Наташа
2 ребенка
Мне удобнее было утром, сил больше чем вечером. Ребенок либо за мной повторял, либо находила занятие ему
Наташа
2 ребенка
Я отвожу сына в сад и перед тем как позавтракать занимаюсь. Потому что знаю что потом мне себя не заставить. Хочешь завтракать-позанимайся ?
Наташа
2 ребенка
Когда есть желание, в любое время дня и ночи) лично у меня так