Дистаз
Всем привет) вопрос к тем, кого коснулся дистаз. Какие упражнения делали, как восстановились? Или может пришлось операцию делать? Чем грозит кроме неэстетического вида?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
У меня был на два пальца, чуть меньше, но всё сошлось вроде. Опасно конечно смещением внутренних органов, их незащищенность.
Наташа
2 ребенка
Какой степени у вас диастаз? У меня была грыжа, решила после кормления на операцию получилась 2степень, ушивали. До второй самим можно, упражнения. В инете полно диастаз 1 степени. Планка, махи лёжа в сторону, вдувать живот, тазовый мостик, на вытяжение