Витамины!
Доброе утро девочки!
Волнует такой вопрос!)
Я с 12 недели не могу пить витамины, воротит! Отсутствие витамин может как то повлиять на малыша?
Какие самые важные витамины?
Волнует такой вопрос!)
Я с 12 недели не могу пить витамины, воротит! Отсутствие витамин может как то повлиять на малыша?
Какие самые важные витамины?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Из вас будет брать. А для вашего здоровья все важны и железо и магний и кальций все остальное. Может растворимые лучше?
Наташа
2 ребенка
йод и фолиевая до 12ти недель обязательно, железо если гемоглобин низкий, магний если тонус бывает. Остальное вы в достаточном количестве с пищей получите.
Наташа
2 ребенка
Я ничего не пила? все хорошо
Наташа
2 ребенка
Витамины мы пьем для себя. Чтоб наш организм поддерживать. А ребенок все что нужно возьмет с вашего организма.
Наташа
2 ребенка
Не пью витамины ?♀️ пила в самом начале тоже тошнило, перестала, чувствую себя отлично, главное больше фруктов и овощей)
Наташа
2 ребенка
Я читала у доказательного врача, что при беременности достаточно пить йод, фолиевую кислоту, витамин Д и омегу 3. Остальное — сдаёте анализ крови, смотрите дефициты, если чего-то не хватает, то пьёте дополнительно. Поливитамины вообще, говорят, неэффективны, потому что там все в одну кучу намешано, а усваивается 1/3 в лучшем случае.