Девчонки спасайте

Я вообще уже забыла, что такое сходить нормально в туалет, ничего не помогает
Дюфплак, микролакс, кефир, от киви уже тошнит. Купила сухофрукты сварила компот ( читала что поможет ) курагу и чернослив тоже. Так вот скажите пожалуйста сколько надо съесть, чтобы помогало и вредно не было. Может есть ещё какие средства, которые помогают, заранее спасибо
Комментарии
Авторизация
Наташа
Дюфалак не может не помогать, значит не в той дозировке принимаете, либо нерегулярно
Наташа
Вареная свёкла ))) можно типо салатик натереть и с сметаной ?????? ?
Наташа
Нормазе
Наташа
Апельсины, мандарины, кабачки, свекла.
Наташа
Я пользовалась глицериновыми свечками
Наташа
Свечка глицериновая
Наташа
Я увеличивала дозу дюфалак и пила его один раз в день. Никакие сухофрукты и овощи не помогали, а свёклу только в борще могу есть.
Наташа
Спасибо попробую
Наташа
Может в общем питание наладить? Исключить продукты, провоцирующие запор. Мучное, жирное. Больше овощей, клетчатки. Должна же быть причина.
Наташа
Мне кефир помог
Наташа
Я по два дня не хожу, но потом как приспичит то сразу бегу. Тяжело в туалет хожу, сижу и даже не тужусь. больно ппц, но понимаю что лучше расслабиться и ждать ? а так мне хорошо помогают фрукты мандарины, апельсины и ананасы ( не знаю почему именно они ).