Ситуэйшн с весом
Ну что девочки, должна была к январь скинуть три, а набрала в итоге 1 кг🙄 что происходит-ума не приложу. Но решила расслабиться, есть как ем. Впервые в жизни приготовила омлет! Мамочки, что ж так вкусно то 🤪 Начала Авромполя приплетать к процессу готовки-уборки, ее вроде вштырило) я вообще подумала, что брать на учебу омлет-это идеальное решение. Греется быстро, резать не надо, сытный, можно быстро заглотить. Но надо мне тогда пересмотреть завтраки. Наткнулась я тут в магните на гранолу… сахара вроде нет… ккал нормальные, но не занижены ли углеводы? Как вы ее едите вообще? В каком виде? 🧐 и стоит ли начинать? Состав на 2 фото
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Как это «впервые в жизни омлет»???? )))))
Наташа
2 ребенка
Советую вам ещё включить в рацион протеин, он конечно разниц бывает, я брала оде одни белки практически были, замеряла 1 приём пищи в день, вкусно и быстро) тогда я прям сильно следила за питанием своим и вес таял
Наташа
2 ребенка
Так написано, что это в ОДНОЙ порции 40гр столько углей и калорий)))Я сейчас со своими сахарами кое-какую закономерность выявила, хош в инсту напишу?
Наташа
2 ребенка
Особо то мюслями не увлекайся, они колорийны. Особенно с орешками
Наташа
2 ребенка
По мне так мюсли это фигня, быстрые углеводы, так же как и вся быстрая каша, и бжу указаны не на 100 гр, а на порцию
Наташа
2 ребенка
Не по теме, вы в подгузниках ещё или уже в трусиках ходите?
Наташа
2 ребенка
По-моему там дофига углеводов. Я лучше мяско бы варила, типа буженины. А омлет обожаю.
Наташа
2 ребенка
Сама гранолу пригоговь, в магазинной много каки
Наташа
2 ребенка
А воды сколько пьёшь в сутки?
Наташа
2 ребенка
я омлет малой делаю На пару, Блин Да это ж вкуснатище как в садике
Наташа
2 ребенка
Лад, что решила с животом? Или сам ушёл после похудения. Я вот смотрю на абдоминлпластику(((теперь конкретно