Пожалуйста объясните мне,как нужно

Я все ела. Реакций ни на что не было.

Есть можно все… но в разумных количествах. Но кто то, например, исключает кофе.цитрусовые...

Не пить и не курить. Ешьте сбалансированно.

Если у ребёнка не будет аллергия, можно есть все, но вводить каждый аллерген, например, потихоньку и смотреть реакцию!

Я тоже ем все и все хорошо, ни колик не было у ребенка, ни запоров

Первые три месяца ела супы, пила чай с молоком, творожки детские, в основном детское питание, кофе и алкоголь не пила. С 4 месяцев начала шоколад по кусочку пробовать, реакции не было, потом мед. Сейчас ем все. Как пишут что ели беременность, то можно и при гв. Я ела все в беременность, я даже не знала что нужна диета особенная.

Ела все но в меру, если соблюдать диету будете мучится в дальнейшем, но цитрус ? не ела!!!

Все ела, живу недалеко от Европы, они на нас как на идиотов смотрят, что мы на гв боимся что-то кушать))Они себя не ограничивают не во время б, не в период кормления)

Кушайте все но в меру (т.е захотелось вам шоколада кушайте, главное не целую плитку, а кусочек..). И смотрите на реакцию малыша после съеденного вами какого-либо продукта. Если сыпет, то естественно ограничить этот продукт, если все норм то и кушайте на здоровье)) пейте больше воды и чай горячий тогда молока будет прибывать больше

У нас от жк были курсы и там про питание тоже была тема. Говорили в мюпераыф месяц нельзя то, можно это только. Во сторой можно то, нельзя это. И тд. В итоге у нас недобор жёсткий был! А когда стала кушать как обычно, то и вес стал нормалтно прибавлять я