Комментарии
Наташа
2 ребенка
Вы красотка! Не так уж и много скидывать), всё сможете
Наташа
2 ребенка
Но мучения Вам на пользу. А пробовали бросить? Не тянет обратно в зал?
Наташа
2 ребенка
Как заставить полюбить? Посмотрите в инстаграме hot_zone_krНайдите такого тренера
Наташа
2 ребенка
У вас шикарная фигура) а есть фото, как выглядите сейчас ?
Наташа
2 ребенка
А стоит ли заставлять себя любить то, что ненавидите? Может другими способами? Массажи, танцы, плавание?
Наташа
2 ребенка
Заменить спорт в тр.зале на танцы например, плаванье, бег, может быт футбол или что то в этом роде, но то что понравится..
Наташа
2 ребенка
Я до беременности ходила в зал, очень любила там заниматься. Может вам нужно без тренера? Мне тренер дал программу, а я потом сама себе составляла тренировки и никто над душой не стоял. Не обязательно «пахать». Я вот очень полюбила растяжку и в последнее время старалась больше на ней акцентироваться. Вы почитайте, посмотрите видео, сами себе подберите то, что по душе.
Наташа
2 ребенка
У меня практически такие же параметры и попа хорошая, только я 1,60, а после сворачивания гв до 65кг поправилась ?. К сожалению, силы воли пока не хватает отказаться от сладкого и мучного, да и спортом некогда записаться :(. Мой совет: найти свой вид тренировок, на который захочется ходить и будете получать удовольствие. Возможно это танцы, повевание, теннис большой, пилатес, йога, степ, тай-бо И так далее. Надо попробовать разные виды и уже выбрать своё. А так я вам немножко завидую ☺️, что есть время и свой тренер. А! Ещё для меня важна красивая экипировка и расслабляющий отдых после тренировок (сауна или хамам)
Наташа
2 ребенка
А не пробовали заняться другим спортом.?? Не подумайте ничего скверного, но например занятия на пилоне(в простонародьестриптиз), адски тяжело, но эффект потрясающий. ну или может быть йога?
Наташа
2 ребенка
Начинала холить в зал трижды и трижды бросала, ненавижу эту фигню, решила не насиловать себя
Наташа
2 ребенка
Сколько раз я начинала и бросала спортзал)))) ненавижу его!!! Да и честно сказать, сколько я не пахала, результат был мизерный. Потом решила попробовать Poledance ( фитнес на пилоне)… после таких результатов, уверенности в себе и мотивации в спортзал я больше ни ногой! У меня было 60 кг похудела до 47.Очень рекомендую
Наташа
2 ребенка
Ах, какая женщина, какая женщина???? шикарная фигура!!! И сейчас ???
Наташа
2 ребенка
Тоже не очень люблю спорт. Но стретчинг прям сильно полюбила. Прям кайф доставляет, когда чувствую как тянутся мышцы и жилки. Порой остановиться не могу.
Наташа
2 ребенка
Ну во-первых, отличная фигура, эх мне бы такую попу. А во-вторых, я в зал ходила в своей жизни один раз зато целый месяц? мы ходили с подругой вместе, занимались с тренером и прям балдели к концу тренировки, хотя еле ноги волочили. Компания прям выручала, одна начинает лениться, типа прогулять, а вторая — не-не-не, идём жирки гонять ?
Наташа
2 ребенка
Вообще в группе не могла заниматься. Тоже тренер-зверь. У меня депрессия началась, и я еще больше наела. Уставала очень сильно. Сейчас хожу индивидуально. Если говорю, что тяжело, то тренер не настаивает сильно или дает передохнуть. Хожу с удовольствием, хотя спорт не люблю. Тело подтянулось. Но тут ещё главное — не есть гадостей.
Наташа
2 ребенка
А через сколько после кс разрешили спорт?)