Интервальное голодание, кто что

Любое голодание вредит вашему желудку

Лучше пп, дефицита калорий + спорт, еще ничего не придумали. Любая диета, голодание, не совсем здоровое и долговечное похудение. Я делаю разгрузки именно на пп и физической активности, с ребёнком погуляла 6000 шагов, уже огонь. Плюс, питьевой режим.

Обычный интервал не жрать больше обычного. Завтракайте в 9 и не едите после 6 и всё. Но если с 9-18 будете есть как слон пирожки с пиццей, то толку никакого. Без ПП и подсчёта калорий опять же никуда

Это жесть...Голод, плохое настроение, вред организму, капец обмену веществ и как следствие набор еще большего веса ?? ♀Ничего лучше правильного похудения не придумали — пп и физ.нагрузки