Тошнит
Второй день еле дохожу до дома. Вчера от одного запаха в маршрутке тошнить начало, сегодня от другого. Такого никогда не было. Немного питание изменила, убрала углеводы (почти) и добавила много белков. Перед тренировкой вместо привычной каши с бананом сейчас 2 яйца и 1/2 грейпфрута. Сил еле хватает. Может, ещё и это повлияло?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Ты очень сильно урезала калараж. Углеводов нет- нет энергии. Нечего расходовать. Углеводы по минимуму должны быть, обязательно! На завтрак и обед. До 16:00 сложные углеводы.