Как вы себя мотивирует?

Тоже не могу найти мотивацию(

Смотрю в зеркало — вот и мотивация, или на баб в инстаграм?

Ну ещё бы не устать, три сына, муж, стирка, уборка, глажка, готовка, и день закончился, на себя времени не хватает, по себе знаю тоже три сынв

О и у меня так же, осталось только взять и сделать, а мне лень, жутко устала

У меня кс было, так что физ.нагрузки пока нельзя, но для начала я купила себе утяжелители на ноги, одеваю и хожу дела по дому делаю, а когда лялька на руках с ней ими упражнения делаю. И стараюсь меньше жрать всякой фигни. Жаль с гв у меня не сложилось, говорят что когда кормишь сжигается по 500 калорий.У меня после Б.было дикое желание похудеть...Но лень конечно побеждает су.а всё

А такая же фигня после вторых родов была… я еще любитель пива иногда попить, а оно *** так оседает в попе и животе… после третьх надо брать себя в руки.У нас тут фитнес клуб открыли, мужу говорю буду ходить туда, потом узнала цену и перехотела.дома буду заниматься?

Мне врач запретил… Скоро пойду ставить пессарий вроде, чтобы там подтянулись все… Я теперь сильно комплексую из за проблем по женски

Я тоже не могла, но получилось вот за месяц скинула 7 кг, пока что вес стоит но я дальше продолжаю

а меня муж мотивирует каждый день со словами «по-моему ты целлюлитом оброслась». но в чём-то он прав, расслабилась я с постоянными попытками забеременеть (и двумя беременностями, которые привели к срывам), обленилась + гормональные дали немного о себе знать.  в общем, куда-то ходить времени нет. скачала приложение на телефон «ягодицы и ноги за 21 день». сегодня позанималась первый раз с утра. не привычно, конечно, так как давно ничем подобным не занималась, но удобно. дома и времени занимает 10-15 минут. смотря как выполнять упражнения. сижу теперь на работе, полна сил и энергии (ибо последний год я на работе только засыпаю сижу). попробуйте тоже через приложение. в плей маркете их много есть,  для отдельных групп мышц, для похудения, всякие фитнесы. а главное, разная степень нагрузки ) посмотрите, может что-то понравится

Встаю на весы, и если вес не тот, то сразу комок в горле и пропадает аппетит… так и худею

В Инстаграме подписана на несколько девушек с красивым фигурами, смотрю на них и хочется выглядеть как они. Начала бегать. Сейчас с такой радостью выхожу на пробежку и получаю от этого кайф, если 1 день не побегаю, плохо становится. Привыкла) ну и почти не ем сладкого и хлеб. Но у меня 1 ребенок, муж в армии, живу у родителей и они ооочень помогают, поэтому время и силы всегда есть)