Спина отваливается 😞😞
Как облегчить боль девочки? Сегодня убрала зимние вещи, вытащила весенние-летние. И сделала уборку, теперь выпрямиться не могу, умираю как болит спина😞 лежу, отдыхаю, пока не отпускает🥺🥺
У врача спросить надо про бандаж. Может уже нужно его носить 🥺
У врача спросить надо про бандаж. Может уже нужно его носить 🥺
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Если есть возможность, лучше отказаться от бандажа совсем. Это медвежья услуга мышечному каркасу спины! Вы лучше делайте упражнения те, которые дозволены в беременность. Многие недооценивают, но они действительно помогают даже при грыжах (при ежедневной гимнастике). У меня тоже спина болит. Но в эту беременность я без бандажа принципиально
Наташа
2 ребенка
Я вчера после уборки загнулась, правда не со спиной, а со своим нервом седалищным? Попробуй в позе кошечки постоять, она разгружает поясницу. Почитай в инете как правильно и сколько по времени стоять нужно
Наташа
2 ребенка
Только лежать и но-шпу попробовать, авось поможет....
Наташа
2 ребенка
Может лёгкий массажик облегчит? Не перенагружайтесь, больше отдыхайте