А как облегчить боль
А как облегчить боль в пояснице?
Знаю, что нужно заказывать бандаж
Но может ещё какие-то методы есть
Знаю, что нужно заказывать бандаж
Но может ещё какие-то методы есть
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Есть массажи в ютубе как убрать боль в пояснице, попросите кого-то
Наташа
2 ребенка
Утром и вечером наклоняететесь вперёд висите с расслабленной головой и шеей на чуть согнутых ногах шагаете чуть-чуть вперёд 40 раз, пытаясь достать до пола, но без силы и без напряжения. Очень хорошо для поясницы
Наташа
2 ребенка
Бандаж после 30 недель, А так болеть будет всё, пока не растянется!))