Посоветуйте какую нибудь диету,

Я просто снизила калории, и все.

Беременным нельзя диеты! Уменьшите сладкое и булочки

Мучное и сладкое не есть, фрукты только в первой половине дня, в них тоже есть сахар.

Вы беременна, какие диеты? Меньше сладкого и жирного и есть не все подряд от скуки.

ПП Вам в помощь

Какая диета???/? Вы с ума сходите? Ребенка идиотом сделать хотите? Вы спросите потом все это.

Пп и много пеших прогулок. Во время беременности каждый день наматывала сначала не менее 15 тысяч шагов, как вышла в декрет то 10 тысяч, с 38 недели 7-8 тыс.. Самый лучший способ)) не могла на улицу выйти, то одевала кроссы и под сериал шагала дома)прибавка +4кг была)

Купите отруби заливайте их кефиром и кушайте раз в день, в остальное время привычную еду. Отруби разбухают, дают длительную сытость, прочищают кишечник мощно. Одна польза!)

Первая беременность +32кг не отказывала себе ни в чем))) в эту решила уже стараться есть более правильную еду, но уже +7 кг?

Кушать все что хочется просто не увлекаться, кушать часто но не большими порциями.В первую б набрала 17, но ребёночек крупный, во вторую не особо хочется много набирать, поэтому за двоих не ем

А сколько вы уже набрали, что хотите на диету садится?

Перестать кушать всякую ерунду, не перекусывать, стараться кушать по мату но часто, пить воды минимум 2 литра в день. Если сильно захотеть у вас все получится, я в первую бр себе ни в чем не отказывала и по ночам ела в бессонницу итого +30 кг, сейчас пока держусь +2,5 кг, просто теперь знаю как тяжело потом все сбрасывать… выбор за вами )