Похудение.
Девочки, после 3 кесарево не могу похудеть. Может кто посоветует хорошие методы. Умных мимо.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Дюкан❤️
Наташа
2 ребенка
Только калории считать и спорт. Другого не придумали ещё 🤷🏻♀️
Наташа
2 ребенка
Грамотные тренировки и сбалансированный план питания. И лучше медленнее, как говорится тише едешь, дальше будешь. Найдите в Инстаграм karishka_coach, у неё как раз идёт набор, она вас похудеет 💯, если вы сама захотите трудиться
Наташа
2 ребенка
Минус 60 мне понравилась, я сидела неделю минус 2 кг, щас конкретно собираюсь на неё сесть. Главное держатся и понимать для чего это и какая у вас цель, советую начать с того что бы искл вечерние нажоры, не ешьте для начала за 5 часов до сна и воды начните пить больше и потом на диету
Наташа
2 ребенка
Проверить гормоны
Наташа
2 ребенка
Диета Дюкана, не голодная, эффективная. Но конечно очень длительная. Я на ней на 7кг когда-то худела, но цикл закрепления не выполнила. Тетя моя на ней на 30кг похудела, но конечно больше полугода соблюдала и до сих пор некторые нормы соблюдает. Зато весь не возвращается