Моё похудение
За 1,5 недели скинула 2 кг. Сейчас вешу 57
Такими темпами планирую за месяц придти к своим 53 кг.
59 для меня оказалось много, потому что жир образовался на бёдрах и боках.
Сейчас много двигаюсь, мучного минимум и после 6 вечера только Кефир 👌никакой отжираловки.😄
Впрочем завтрак у меня максимально плотный, нормальный обед и лёгкий ужин. В принципе я всегда так жила и была стройной.
Такими темпами планирую за месяц придти к своим 53 кг.
59 для меня оказалось много, потому что жир образовался на бёдрах и боках.
Сейчас много двигаюсь, мучного минимум и после 6 вечера только Кефир 👌никакой отжираловки.😄
Впрочем завтрак у меня максимально плотный, нормальный обед и лёгкий ужин. В принципе я всегда так жила и была стройной.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
А рост? У меня 164 и 53
Наташа
2 ребенка
Ой тоже худеть хочу.
Наташа
2 ребенка
Пока что вода уходит, поэтому так быстро. Потом будет сложнее. Не сдавайтесь))
Наташа
2 ребенка
Интересно, мне такой рацион поможет после родов, прийти, хотя бы в 60кг, с моих нынешних около 90🤦