Как весна,так у сеня
Как весна, так у сеня начинается… бабы, вешу наверное 80кг 🤦♀️
Последний раз чувствовала себя удовлетворительно при весе 68-73.
И то это много. Короче похудеть бы хотя б до такого веса при росте 167.
Но меня нужно либо строго контролировать либо я должна какую-то прогу купить что б было жалко потраченных денег.
Нашла программу BodyFit plan там прям спросили что я люблю что нет… но план стот 700р я вот боюсь опоачу а мало ли лохотрон и ничего не пришлют. Кто такими прогами занимался?
Мне нужен четки план утром яичница
Обел суп перекус салат вечер кефир типа того😁😁😁 ну и с учетом того что я люблю и на что карман позволит. Я впринципе могу и креветки и красную рыбу купить но дело в другом. Везде на утро каши всякие овсяноблин я не люблю каши только гречку!
Короче спаспйте…
Последний раз чувствовала себя удовлетворительно при весе 68-73.
И то это много. Короче похудеть бы хотя б до такого веса при росте 167.
Но меня нужно либо строго контролировать либо я должна какую-то прогу купить что б было жалко потраченных денег.
Нашла программу BodyFit plan там прям спросили что я люблю что нет… но план стот 700р я вот боюсь опоачу а мало ли лохотрон и ничего не пришлют. Кто такими прогами занимался?
Мне нужен четки план утром яичница
Обел суп перекус салат вечер кефир типа того😁😁😁 ну и с учетом того что я люблю и на что карман позволит. Я впринципе могу и креветки и красную рыбу купить но дело в другом. Везде на утро каши всякие овсяноблин я не люблю каши только гречку!
Короче спаспйте…
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Зачем что-то покупать. Вы ж знаете полезные продукты и нет. Питайтесь правильными и будет вам счастье. Вес, конечно очень большой. Удачи вам!
Наташа
2 ребенка
Ой не знаю, как ты справишься, но желаю удачи✊🏼 у меня лишние 3 кг. Так и зависла на них. Никак не уходят. Радуюсь, что хоть не прибавляются. После карантина похудеем 😂
Наташа
2 ребенка
У меня вес 70, до б была 64 и это капец, не могу на себя смотреть, живот как тесто. Но у меня постоянная борьба между желанием похудеть и любовью пожрать 😂
Наташа
2 ребенка
Мне очень нравятся марафоны Марины вовченко. Там ещё и розыгрыши если хорошо похудела. Хочу тоже в следующий вступить. Там у неё и йога и интенсив тренировки и психологи и пп. Пять разных кураторов
Наташа
2 ребенка
Приложение лайфсум, считает калории))) бесплатно)))
Наташа
2 ребенка
Я худела года 2 назад с PrimeTime, скинула 4 кг, и то это мало. Другие скидывали от 7 кг и выше… Сейчас на сколько знаю, у них марафон, питание и тренировки.Мне понравилось, карантин закончится снова пойду к ним
Наташа
2 ребенка
Для начала попробуйте считать калории, там втянитесь, можно и в марафон