Кто был на Кето

Послушаю..

Я пробовала диету Дюкана. Заболел желудок, тупила нещадно, слабость. Вот реально плохо себя чувствуешь. Худела правда, но на долго меня не хватило.

Я на кем-то провела два года.Подходит не всем, без углей тяжело, конечно.Читмиллы не поокатят, сразу же вылетаешь из кетоза.Кетогрипп лично меня преследовал две недели, хотелось сдохнуть.Из минусов-сильный запах ацетона от тела, летом кето-это пытка, овощи-фрукты кругом, а их нельзя.Есть лайтовый вариант-lchf.Почитайте о нём)

Я была. Из-за карантина пришлось уйти на «подножный корм». За 8 месяцев минус 20 кг. Много инфы в ФБ в группе. Изучите.