Вариант завтрака
На 400 ккал. Овощи весенние паровые, бедро куриное без кости и кожи на пару, паровой омлет из 2х яиц. И салатик огуречно-помидорный с бальзамическим уксусом.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Аппетитно. А ты и остальные приёмы пищи выложишь?
Наташа
2 ребенка
Мм не травите душу.Я сейчас ив беременность свежих огурцов и помидоров хочу.🥗🙈🤪😅
Наташа
2 ребенка
Ого! Для меня это скорее обед)) а так все аппетитно, люблю такое)
Наташа
2 ребенка
А на айхерб не берешь масла? Хочу попробовать у них базиликовое, прованские травы. Очень их хвалят
Наташа
2 ребенка
Счастливая что можешь много есть на завтрак)))я малюсенький бутербродик и все(((
Наташа
2 ребенка
Вкусно) но я так только обедать могу:)
Наташа
2 ребенка
Я наконец-то скачала эту программку. Осваиваю уже неделю третью. Понравилось, что дисциплинирует, просто так уже не перекусываю и лишнее не съедаю. Чувствую, что вес уходит (стоял дооолго, сейчас батарейки на весах сели), в животе минус 2 — уже победа. Заметила, что в принципе, если я не баловалась сладким, то в норму калорий входила. А вот в соотношении бжу плохо — жиров много, белка мало.
Наташа
2 ребенка
Салат хочу и цветную капусту)) надо на вечеро приготовить