Наступила жара,подскажите в какое

Наступила жара, подскажите в какое время гуляете на свежем воздухе? Выношу его на улицу ближе к вечеру, чтоб он подышал, но заметила, что малыш стал хуже спать.Нервничает когда его пеленаю, дергает ножками,(иначе без пеленания мы не спим).Когда было свежо мы по полдня проводили на улице.