Жуткая усталость (упадок сил)
С приходом лета и тепла чувствую постоянно усталость. Сейчас пока жара еще хуже. Вот вроде сплю полноценно по 8-9 часов. Просыпаюсь а как будто не спала. Ощущение как будто мешки ночью разгружала. Постоянно глаза какие то тяжелые. Ноги ужасно стали болеть.
Вес не большой при росте 160 вес 47. Ем как обычно. Вчера вообще прибило меня к кровате.
К вечеру еле еле хоть ужин смогла приготовить
Может кто знает к какому врачу можно сходить или витамины какие попить.
Хотела бы я свалить это на лень но увы это не лень. Хочется полноценно гулять с ребенок а я хожу как овощ
Вес не большой при росте 160 вес 47. Ем как обычно. Вчера вообще прибило меня к кровате.
К вечеру еле еле хоть ужин смогла приготовить
Может кто знает к какому врачу можно сходить или витамины какие попить.
Хотела бы я свалить это на лень но увы это не лень. Хочется полноценно гулять с ребенок а я хожу как овощ
Комментарии
Наташа
2 ребенка
О у меня так 2 дня уже… может это изза жары?
Наташа
2 ребенка
Из-за жары у меня тоже самое.
Наташа
2 ребенка
Может быть много причин. Нехватка железа. Перебои с гормонами щитовидной железы. Нехватка д3. Магния. Белка. Витаминов группы В. И много других причин. Ну и да, жара. А после душа не полегче?
Наташа
2 ребенка
Пройти должно) не кипишуй.Посиди на пельменях и сосисках
Наташа
2 ребенка
Попейте имбирный и зеленый чай, поешьте несколько дней фрукты и ягоды, орехи (в меру), добавляйте немного мускатного ореха в качестве приправы (не постоянно) и приправу куркумы. Витамин Д примите. Кофе убрать, вечерние прогулки добавить. И "как обычно ем"- это как? Сейчас просто лето -сезон, когда организм требует повышения растительной пищи, фруктов, овощей, зелени. Если едите пармезан, бобовые и йогурты -то чуть снизить количество из потребления. Больше шпината, капусты. Томаты, морковь и свеклу если едите много, то наоборот поменьше.
Наташа
2 ребенка
Гемоглобин в порядке?
Наташа
2 ребенка
Вам 30-35 лет?)
Наташа
2 ребенка
И у меня из-за жары так
Наташа
2 ребенка
Аналогично
Наташа
2 ребенка
К неврологу
Наташа
2 ребенка
Терапевт и эндокринолог
Наташа
2 ребенка
Подскажите, а вы еще не проверялись у врача? У меня уже неделю такое состояние, но больше ноги беспокоят, чуть похожу и капец, у вас так же?🙈