Вопрос 🤔 Хочу послушать отзывы 😉
Доброе утро девочки 💐 Кто нибудь пробовал интервальное голодание? У меня сильная тяжесть в организме 🐧 Решила попробовать для начала с 14 часов начать голодать 👌
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Пробывала и переодически практикую. Отличная вещь 👍
Наташа
2 ребенка
Я интервальное голодание применяла, правда для похудения 16/8, мне было сложно если честно. Да, тяжесть уходит, но ни позавтракать с семьей, ни поужинать, т.е. себе либо греть, либо отдельно готовить. Ну, либо не ужинать, но мой диетолог советовала именно с 10 до 18 есть.
Наташа
2 ребенка
Я, но мне легче не завтракать
Наташа
2 ребенка
Четвёртый день практикую ))) с 19 до 11 не ем, только пью. Мне нормально