Возможно ли определить самостоятельно

Возможно ли определить самостоятельно диастаз? Делала по инструкции с инета, но как то не понятно особо. Это к гинекологу обращаться? И если есть диастаз, он сразу появляется или через время может появиться? Просто была у врача, она меня осматривала и ничего по этому поводу не говорила. Делала вакуум, всё было хорошо, а сегодня больно, и над пупком режущая боль при нажатии. УЗИ брюшной полости покажет диастаз?