Интервальное голодание.
Интервальное голодание. 16/8
Кто придерживается, как питаетесь, какие продукты обязательны для вас?
Кто придерживается, как питаетесь, какие продукты обязательны для вас?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
У меня 20/4, 2 р в день ела- много овощей и мясо, в основном. В часы голода пила чай, кофе, воду, минералку. См канал др Берга👍 за месяц -9 кг
Наташа
2 ребенка
Сижу сейчас на апельсиново яичной диете за 1 неделю минус 4,5 кг. Лёгкая для меня и результат радует