Как вы справляетесь с тревожностью

У меня двое детей и я в постоянной тревоге. Нездоровой такой… вот сейчас дочь перенесла операцию на холязион ( ячмень внутренний), завтра ей тест на толерантность к глюкозе сдавать… В общем, то у одного, что, то у другого… я всегда думаю, а как те у кого 5 детей, например… я с ума бы сошла… Вот у нас завтра анализы… полвторного ночи в городе.… а спать не могу… места себе не нахожу… В общем, я очень тревожная мама… хочу с этим справиться, но не знаю как...