Вес и спорт
Девочки, сначала нужно скинуть как можно больше веса и уже потом включать спорт? Или можно уже? Врач разрешил мне. Но я как то под сомнением, не подкачаю ли я под жиром свои ноги? Или тренировки для снижение веса уже можно подключить?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Легче будет если вода уйдет сначала… диета быстро уберёт.
Наташа
2 ребенка
Я через пару недель начну… у нас не взвешивают после родов… но матка1кг, под примерно литра 3 и сынок 4кг примерно -8… дома буду взвешусь… через пару недель начну, когда косточки мои окрепнут… а то спина и таз болят
Наташа
2 ребенка
Вы столько не прозанимаетесь, чтоб прям накачать нереально ноги.
Наташа
2 ребенка
Вы ж только родили… что за врач у вас… почитайте, чем чревато спорт, когда вы не восстановились после родов как следует. При похудении конечно эффективнее пп и спорт, ноги под жиром не накачаете, 80% успеха в похудении это именно питание.