Гимнастика
Были вчера у невролога, у нас слабенькие мышцы рук и ног. Посоветовала делать гимнастику 2-4 раза в день. Обещала на почту скинуть книгу, в которой описано развитие по месяцам и гимнастика для каждого возраста, но так и не пришла книга. У меня почты ее нет. Подскажите, может быть, кто-то из вас знает, что это может быть за книга или, может, просто знаете хорошую гимнастику. Буду очень благодарна за названия, авторов или ссылки
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Лучше первый раз попросить профессионала все показать и обьяснить. Нам в месяц тренер по плаванию показал ежедневную гимнастику, а потом и массажист в 3 месяца тоже научил новым движениям. По книгам не все верно можете сделать. В идеале вам курс у массажиста пройти, а потом самой делать. Мы делали массаж для профилактики первый год каждые 3 месяца, не пожалели
Наташа
2 ребенка
Я в инете смотрела ролики с гимнастикой.а как определили, что ручки слабые, игрушки держит?
Наташа
2 ребенка
Валик из полотенца под грудь и так играть, так и спина и руки окрепнут. А так гимнастика на ютубе