Диета на две недели
Девочки.кто знает как скинуть максимально вес за 2 недели? Может есть что то с бананами и творогом? Это для полной подруги.у нее много лишнего веса, я думаю реально же кг 5 скинуть за 2 недели?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Она должна больше сжигать, чем потреблять. Пусть установит приложение счета калорий
Наташа
2 ребенка
Гречка, 100% результат
Наташа
2 ребенка
Углеводов. Нет у нее за неделю уйдет 5 если вес правда большоц
Наташа
2 ребенка
Утро -зелёный чай без сахара, отварное яйцо, два хлебца пшеничных. День-два яблока, два огурца свежих, завар шиповника.Вечер -отварная голень с рисом, чай зеленый, два пшеничных хлебца. Пить 2-3 литра воды, много ходить, обязательная прогулка перед сном
Наташа
2 ребенка
Так худеть нельзя, потом наберёт назад 10 за неделю. А так уменьшать калорийность и воду выгонять из организма, но смысл. Нужно менять питание и образ жизни… а иначе это бестолково...