Бесонница
Как бороться с бессонницей? уже какой день не могу нормально засыпать, я наверно пол ночи просто тупо лежу, хотя хочу дико спать, но фиг засыпаю 🤦♀️сил нет уже, валерьянка пустырник бестолку, подскажите кто как боролся? было такое? долго длилось?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мелатонин пью в таких случаях
Наташа
2 ребенка
Бессонница — это повод обратиться к психотерапевту. Он выпишет вам лекарство
Наташа
2 ребенка
Со снотворными только сплю и то не всегда действуют 🤦
Наташа
2 ребенка
Купить Мелатонин и принимает за 30 минут до сна.Не поможет сдать ТТГ, может быть причиной бессонницы.
Наташа
2 ребенка
Мне помогает аудиокнига. Тихо включу наушник, минут через 15 я готова )))
Наташа
2 ребенка
У меня пожизненная беда с этим. Мы тоже ещё гв не свернем, но я пью мелатонин в низкой дозировки. Вчера меня не оч взял, пришлось вторую таблетку пить. Ну лучше так, чем потом весь день разбитая и с дитем носиться.