Верите ли вы в марафоны для похудания?
Очень хочу начать тренировки дома и избавиться от своего фартука в животе, в принципе мерзко смотреть на себя. Хочу взять себя в руки и начать. Начало в октябре. Буду делиться результатами
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Если не получится, могу скинуть хорошего диетолога. Худела по ее питанию
Наташа
2 ребенка
Тут не столько важно похудеть, сколько потом этот вес держать. А это можно делать только с помощью правильного питания.
Наташа
2 ребенка
Участвовала в марафоне изначально в апреле, а май июнь уде приобрела программу питания и вот скинула в общем 10 кг за 3 мес. Без спорта у меня тоже валик, но он стал намного меньше, продолжаю худеть, и жду абонемент в зал, а дома начала делать планку и вакуум
Наташа
2 ребенка
Только если с настроем не временным и чтобы марафон был не жесткий. Иначе потом по завершению ещё прилипнут килограммы