Осанка!!!!
Я знала что сутулюсь, привычка из подросткового возраста, грудь маленькая была- нулёвка и я таким образом питалась спрятать ее, кто-то может и поймет🤪 а сейчас замужем муж постоянно напоминает чтоб выровнялась если я «сгорбилась»😂 вечером были в супермаркете и муж подошёл ко мне и говорит в шоке такой,- ты себя видела?? Ты мало того что сутулишься так ещё и будто хромая на одну ноги перекособочена и ещё кучу, в смысле криво и згорблено стою. А я такая уставшая по вечер, уже просто хотелось лечь и чтоб никто не трогал. Говорит мол ану выровняйся и ходи как будто ты «подцепить» хочешь кого-то 😱 Мне так стыдно стало😢🙄😣девочки😩😒😞 Мне 24 было года, а из-за усталости и боли в спине я чувствую себя на 40-50 лет😱
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Сходите к врачу) Мне вот тоже надо, но не дойду никак)
Наташа
2 ребенка
Тоже постоянно сутулюсь
Наташа
2 ребенка
Займитесь спортом! Это крайне важно ( как оказалось!) и начнёте держать спину
Наташа
2 ребенка
Я тоже собака сутулая. У меня еще и грыжи две. А с ребенком на руках, так вообще жестьХожу как гомункул. Тоже увидела свое отражение и как ваш муж офигела .
Наташа
2 ребенка
Спорт и валик для спины ежедневно, посмотрите у меланетт про валик- классная штука!
Наташа
2 ребенка
И я такая же. Мне остеопат помог очень. И спина ровная стала и спускаться по ступенькам могу ( раньше одна нога как не моя была, не сгиналась) а сейчас вот беременность и опять спина ушла, сутулость. Рожу и полечу к своему остеопату и ребенка покажу сразу
Наташа
2 ребенка
Тоже самое, а ребёнок часто на руках и ситуация ещё хуже становится((( я мужу специально сказала, чтобы мне напоминал держать спину прямо
Наташа
2 ребенка
В смысле «ты себя видела»? Ну ох уеть он информацию преподносит. А вы не гундите, найдите нормального мануальщика да пройдите курс.в первом декрете долге пяти минут на ногах стоять не могла, во втором к 3м месяцам ребёнка не могла поднять его с пола. Сейчас стараюсь никого не носить берегу себя, но разгибать спину больно. Помню в первом декрете мне тоже муж заявил что я вся кривая и хожу черти как. На всю жизнь ему это запомнила. Сказал что злился на себя, а вымещал на мне)
Наташа
2 ребенка
Надо укреплять мышечный каркас, физические упражнения вам в помощь. Найдите на себя 15 минут в день. Вот хороший комплекс упражнений для осанки https://starsfit.online/tpost/bgdvfp59os-uprazhneniya-dlya-spini, ещё знакомый ортопед говорил хорошо с книгой на голове ходить, и пробовать приседать, садиться, вставать с книгой.