Как Вы укладываете своих

У нас такая же ситуация, днем спит мало, вечером засыпает 11-12 ночи. Встаём 8-9. Перепробовал все, но пока Не нашли решения(

Сдвигайте потихоньку время. Поздно ложится потому что поздно встаёт, если будет вставать в 7, то и дневной будет часов в 12 и в ночь уже в 9 спокойно пойдёт

Просто меняете режим каждый день со сдвигом на 15 минут и все, начиная с ночного укладывания-оно главное. Никаких полуторачасовых укладываний, вы чего? Одно дело ритуалить перед сном- книжки, сказки, обнимашки, песенки и ТД и тп-а другое дело, что ваш ребенок вас строит

У нас другой режим. Я бужу дочку в 7, с 13:00 до 14:45 сон, в 21:20 на боковую, засыпает обычно минут 20-30

У меня с этим строго, ложимся в 21-30, максимум в 22, засыпает быстро, но естественно разово было, что около 23 это правда летом было, сейчас сад, вставать рано