Кто на пп! Вопрос вам!
Кто на пп, расскажите, что на работу с собой берёте/брали?!
Ничего в голову не идёт, я там и завтракаю и обедаю, а надо питание правильное соблюдать, в связи с лечением!:(((((
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Всвязи с лечением вам не сказали чем можно питаться ?
Наташа
2 ребенка
Брала с собой мясо, салаты пп, могла просто овощи с мясом брать, макароны тс, гречка, булгур, киноа, сыр, рыба, кальмар просто варила или фвршеровала, да вариантов масса была)Обычно я готовила на дня 2-3 себе, но в основном только горячее, типа курицы, рыбы, а гарнир варила накануне вечером, либо просто овощи и сыр в качестве гарнира. На перекус могла взять термостатный йогурт, сендвич, фрукты
Наташа
2 ребенка
Я в марафоне участвую, там рецепты хорошие
Наташа
2 ребенка
У меня пергиб желчного пузыря, поэтому стараюсь придерживаться стола 5. На завтрак, если приходилось на работе кушать, брала кашки серые (овсянка, ячневая, гречневая), запеканку творожную, омлет в микроволновке делала, творог. На обед отварное куриное филе, овощи (цв капуста/брокколи), кабачок тушеный, рыбу тушила в мультиварке (чаще горбушу брала), крупы (гречка, рис, макароны иногда). На перекусы хлебцы люблю (всякие гречневые, овсяные), ем их с фруктовыми пюре детскими без сахара.