Сброс веса во время беременности

Думаю, что реально хотяб удержать тот вес который есть, у вас самый большой набор впереди.

У меня пока только получилось скинуть во время токсикоза, почти 5кг. Набрала обратно не так много. 2 кг пока. Сейчас из за сахара, пришлось многое исключить )надеюсь не наберу много. ))Я не против и сбросить еще 😅

Абсолютно реально. Я за первый триместр набрала 7 кг-сама испугалась того, что ж будет дальше и прекратила есть все подряд. Завтрак/обед/ужин и на ночь кефир; не ела соленое и острое. В итоге в конце срока было всего +9кг, чему я была очень рада

Диета номер 9

Я соль решила ограничить, реально для многих блюд она не нужна! Гречка и без соли норм, воду для пельменей тоже нет смысла солить.

Конечно реально, если есть лишнее. Пп и будете сбрасывать. А потом остановится вес.

Я уже давно Вас читаю, но никак не отпишусь. Вот решилась. Я всю беременность придерживалась разумного питания, но у меня за счет отеков к концу беременности нагналось + 20 кг. И были резкие скачки веса за счет резкого появления отеков. А потом все резко вылетело с водой после родов, через неделю вышла на прогулку в добеременных брюках. Поэтому берегите себя и подходите к вопросам питания взвешенно, чтобы не ограничивать еще и употребление необходимых беременным веществ. 

Наташа я думаю реально! Ну ты сильно себя не мучай… главное удерживать вес… ну и избавляться от отеков.