Сорвалась с диеты!!!!
Сорвалась с диеты!!! Сидела целую неделю, скинула 1кг а сегодня нажралась на ночь конфет, колбасы очень сильный жор напал!😭😭😭 что делать?? От одного раза что то будет?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Да
Наташа
2 ребенка
Ну килограмм обратно и вернется, потому что это ушедшая вода, от такого питания она возвращается
Наташа
2 ребенка
Ее хочу расстраивать, но это не жир был, а вода. А после жора к вам вернётся ещё дополнительный жир.
Наташа
2 ребенка
Так, взять себя в руки, никаких жрать, рот на замок и варим гречку🤣, держимся, девочки
Наташа
2 ребенка
да вы и не похудели. считайте много не потеряли. кушайте )
Наташа
2 ребенка
Ничего не будет, кроме плохого самочувствия в животе 😅 Завтра устройте разгрузочный день ) на овсянке, например
Наташа
2 ребенка
Покупайте колбасу с говядиной или ветчину, я стала покупать ещё лепёшки тортильи, сыр и помидоры с огурцами теперь всегда в холодильнике, на ночь конечно от них можно набрать, но не так сильно.
Наташа
2 ребенка
Каждый раз после диеты были срывы, а после долгой диеты организм потом жиры как из воздуха запасал, по 15 кг прибавляла. Это не путь. Надо пересматривать отношение к еде в целом.
Наташа
2 ребенка
Не сидите на диете и срывов не будет. Нужно правильно питаться, все диеты это фигня.
Наташа
2 ребенка
Ешьте всё, пока позволяет здоровье. Просто в маленьких порциях. А еще можете перед едой выпить 1 стакан воды, после этого вы точно меньше скушаете. У меня мама сидела на такой диете- 3 дня на рисе, 3 дня на курице отварной и все это без соли и 3 дня на яблоках, правда за 3 дня по 3кг скидывала, для нее это много было, поэтому сидела 6 дней на диете. Но в дальнейшем надо конечно постепенно вводить все продукты, а нк так, что диета кончилась и вы объелись до упаду 😁