Если я сяду на
Если я сяду на такую диету я не сдохну??? Мне нужно скинуть килограмма 4 примерно… за месяц, а лучше 5кг. Калории считать не умею и не хочу. Зарядку подключила делаю но иногда грешу (. Пи посоветуйте кто как худел?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я б сдохла 😁по этому не могу похудеть
Наташа
2 ребенка
Я думаю что они как скинуться быстро, так же быстро и вернутся назад
Наташа
2 ребенка
Худела по этой диете, она для меня самое то… За 2 недели -5
Наташа
2 ребенка
По-моему, с таким количествам фруктов на голодный желудок только язву зврвботать или гастрит.
Наташа
2 ребенка
С непривычки тяжело и вес по итогу возвращается легко. Что бы не вернулся нужно ещё недели две пп жёсткое. Я на подобном была перед праздником, было сложно — мозг тупил сильно
Наташа
2 ребенка
Не издеваетесь над собой, убиймтвенная диета.
Наташа
2 ребенка
А толку? Вы ж потом ещё больше наберёте когда она закончится
Наташа
2 ребенка
Перейдите на питание по тарелке.25% гарнир, 25% белок и 50% овощи. 2 перекуса, фрукты по ладони.Сладкое типо конфет, марсов и так далее ограничьте. Читмилл в 7-14 дней раз.И никакого мозгоевыноса не будет.
Наташа
2 ребенка
Простите не удержалась
Наташа
2 ребенка
А вообще попробуйте проверенное пп и спорт и будете 🍬😊
Наташа
2 ребенка
Я плохо спать начинаю, если такие голодовки устраиваю)
Наташа
2 ребенка
Если начнёте заниматься, питьевой режим и нормальное питание, исключая мучное и сладкое, вы нормально сбросите. На такой диете со спортом кони двинуть можно. Перейдите на интервальное голодание 16/8. Я не ем после 18.00 и завтрак в 10 утра. Без спорта и ем всё в пищевое окно, бока ушли сами, по весу ушли 3 лишних кг, которые не могла убрать спортом и пп. С физ нагрузками сначала уйдёт лишняя вода, а с питанием и лишний вес. У меня знакомая сама и мужа на этот режим посадила. Муж похудел, теперь ходит в спортзал на тренировки, а знакомая забеременела и пока без режима.