Девочки, что нужно жрать,
Девочки, что нужно жрать, что бы набрать хотя бы 5-7кг?
Мой вес 50 кг. Рост 168. Хочу потолще быть, а не могу набрать. Только не говорите типа вот проблему нашла))
В каждую беременность набирала чётко 18 кг и через 1-2 месяца так же чётко сбрасывала все до грамма, надеялась что хоть от беременности может пару кг останутся… нифига(
Пью ок, слышала что на них толстеют, но тоже бестолку, полтора года уже пью и хоть килограммчик бы прибавился🤷♀️ нет же, вес стоит на месте и все!
Даже если я мучное и сладкое буду на ночь есть, это не поможет( Кушаю 1 раз в день на работе. Но после работы вечером могу обжираться 😁 дак вот скажите, что же надо есть то, что бы набрать кг?
А может таблетки/витамины есть какие то?
Мой вес 50 кг. Рост 168. Хочу потолще быть, а не могу набрать. Только не говорите типа вот проблему нашла))
В каждую беременность набирала чётко 18 кг и через 1-2 месяца так же чётко сбрасывала все до грамма, надеялась что хоть от беременности может пару кг останутся… нифига(
Пью ок, слышала что на них толстеют, но тоже бестолку, полтора года уже пью и хоть килограммчик бы прибавился🤷♀️ нет же, вес стоит на месте и все!
Даже если я мучное и сладкое буду на ночь есть, это не поможет( Кушаю 1 раз в день на работе. Но после работы вечером могу обжираться 😁 дак вот скажите, что же надо есть то, что бы набрать кг?
А может таблетки/витамины есть какие то?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мне бы ваш вес) рост такой же, а свой вес 45-47. После родов пару месяцев 50 держала, теперь опять упал
Наташа
2 ребенка
Фаст-фуд только если 🤷♀️ а на ок наоборот многие худеют, потому что выводится лишняя жидкость из организма.
Наташа
2 ребенка
Видимо, у Вас очень быстрый метаболизм. Его можно нарушить, но это чревато последствиями. Потом разнесет, мама не горюй, или обсыпет лицо, как девочку подростка.
Наташа
2 ребенка
Качалка с тренером
Наташа
2 ребенка
Пиво+сметана. Мне бабушка рассказывала что так набирала хорошо
Наташа
2 ребенка
Вы просили не говорить, но я все же скажу😄😄
Наташа
2 ребенка
Поможет специально разработанное питание под вас от тренера плюс тренажёрный зал, мышцы накачть, я так думаю)
Наташа
2 ребенка
Не хочу вас огорчать, но навряд ли у вас получится много набрать. Есть такие факторы как генетика, обмен веществ и возраст… проконсультируйтесь с врачом, может провериться на гормоны. У меня тоже была такая проблема до беременности и после 35 лет уже начала смотреть за своим питанием, потому что "ночные дожоры" уже начинались откладываться по бокам.
Наташа
2 ребенка
У меня 176/53, хотела в армию пойти служить, не взяли из-за веса,10кг не хватает🤦♀️
Наташа
2 ребенка
Лучше не обжираться, а то гастрит заработаешь)А если белковые кушать и по пробовать мышечную массу набрать?Знакомая была худой, начала заниматься в зале и кушать белковые, но не всегда конечно, жиры и углеводы должны обязательно присутствовать. Она не просто набрала, а красиво набрала, по кг не особо, но внешне очень даже ничего)
Наташа
2 ребенка
Мне б так весить, когда то весила и 49, такая стройняшка была😩, а сейчас я вешу 62😩.
Наташа
2 ребенка
Вам еще нет 30ти? Я тоже раньше ела все подряд и не толстела, а после 30ти, набираю каждые 2-3 мес по кг, хотя не ем ничего прям такого( Болячки+ возраст и растолстеете. Меньше нервничать, плохо спать- тоже помогает набрать. Сладким постоянно, пивком боловаться. Эффект обеспечен
Наташа
2 ребенка
Оо, это про меня! Жру как слон и нифига
Наташа
2 ребенка
Мы те ведьмы, что жрут и не толстеют. Гены не исправишь ничем. Я в последние беременности набирала по 25 кг от исходных 50-52 и за полгода после родов возвращалась к доьеременному весу. И в зал ходила и с тренером питанием прорабатывала. Толку 0. Плюнула. Дрищ так дрищ😂
Наташа
2 ребенка
У меня параметры практически такие же и такая же проблема. Рост 168 (хотя в последний раз измерялась, было 167,5), вес 49 кг. И то 1 кг набрала. До беременности весила 46,6. А до этого много лет вообще 43 кг. Короче я уже рада, что 49 кг хотя бы))) Но все равно хочу набрать столько же, как и вы) Мне помогло в свое время набрать пару кг бросить тренажерный зал после 5месячных занятий. Причем вес набирался не во время тренировки, а примерно через месяц после того, как бросила. Сам набрался. Кстати, во время б. набрала 12 кг и после родов вернулась в добеременный вес 46,6-47. А потом долгое время набирала до 49. Помогло есть 4ый раз в день. Это могли быть либо суши, либо пицца, либо пару пирожков. 2-3 дня так поем и +1 кг. Но мне так сложно питаться. Вот ставлю себе цель набрать до 50 кг. Но собраться с силами надо. Тяжеловато для меня. Мне кажется, тут еще возраст имеет значение. Мне 33, сейчас стало попроще вес набрать, чем до 27 лет.