Через сколько после родов

Секс через 6-8 недель после узи и осмотра гениколога

Если естественные роды то через 2-3 месяца можно спорт, если кс то пол года. Сексом после окончания лохий можно. Но все индивидуально, смотря какие разрывы и роды были

Физ.нагрузки зависят, как роды проходили КС или ЕР. Спокпться, как лохии закончатся

Секс через 6-8 недель после родов, а вообще по швам посмотрите, будут они у вас или нет. Физнагрузкт если ЕР тоже через это время уже можно понемногу) я начала с вакуума по утрам через месяц после родов, потом ещё через месяц йога и так далее. Через пол года была в форме лучше, чем до родав и уже занималась с дополнительным весом (то есть гантели, приседания с грифом и все такое), йогу тоже оставила, так как после родов очень болела спина и только она мне помогла!

Секс 6 недель, как лохии закончатся, мы начали после 4 недель, зависит еще как роды прошли. А нагрузки через 9 месяцев когда организм восстановится полностью, в медицине есть такое, что женщина беременна 9 месяцев до и после родов. Восстанавливается горм фон, перестраивается организм, органы на место встают. А еще зависить будет от грудного всксрсмливания и когда придут первык критические дни. После родов самые лучше физ нагрузки это упражнения кегеля, для восстановления мышц