Очень нужна помощь .
Очень нужна помощь. привет всем .
И спасибо заранее. У меня выдался крайне тяжёлый месяц, не смогу все рассказать, но мне очень плохо.когда дети спят, чувствую напряжение и не могу уснуть, хотя спать хочу.мы на ГВ.есть способ расслабиться и уснуть ?
Не предлагайте, чтобы кто то присмотрел детей.потому что сейчас некому мне помочь
И спасибо заранее. У меня выдался крайне тяжёлый месяц, не смогу все рассказать, но мне очень плохо.когда дети спят, чувствую напряжение и не могу уснуть, хотя спать хочу.мы на ГВ.есть способ расслабиться и уснуть ?
Не предлагайте, чтобы кто то присмотрел детей.потому что сейчас некому мне помочь
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Сама могу по 3-4 часа лежать 😭😭😭
Бекетова Нина
1 ребенок
Найти себе занятие чтоб отвлечься. Дети сейчас рисуют по клеточкам. Может книгу начать читать, фильм… Может есть то чем вы увлекаетесь .
Бекетова Нина
1 ребенок
Горячий душ, мне помогает уснуть раскладывать пасьянс
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне помогает посмотреть какую-нибудь ерунду в Инстаграмме или контакте
Бекетова Нина
1 ребенок
Магний В6, мб самовнушение конечно, но мне помогал и в беременность и сейчас. Ну и витамин Д желательно попить. Солнца нет — накатывает депрессия.