Фитнес
Итак я созрела до фитнес зала 😃 всегда сомневалась, а надо ли. Но сейчас уверена на все 100 что надо! Начинаю заниматься в зале впервые. Отсюда и вопрос к бывалым. Вы сами составляли себе программу, основываясь на знаниях и информации в интернете? Или обращались к тренерам за составлением программы?
P.s. есть проблемы, диастаз и сколиоз.
P.s. есть проблемы, диастаз и сколиоз.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Я когда ходила, мне тренер сам составлял программу, я говорила что хочу и всё))
Бекетова Нина
1 ребенок
К тренеру конечно, если вы ранее не имели дела с залом
Бекетова Нина
1 ребенок
С тренером
Бекетова Нина
1 ребенок
Тренер составлял, но меня ни разу надолго не хватало.Мои тренировки можно назвать так: за последние 3 года я скинула порядка 90 тыс рублей🤣🤦🏼♀️😵
Бекетова Нина
1 ребенок
Поначалу с тренером, работала в фитнесе. Потом сама, иногда брала тренбки для разнообразия
Бекетова Нина
1 ребенок
Удачи)))) я пожалела((( я не готова к + на весах и к выросшей опе была… все говорят круть, а мне хочется обратно стать худышкой)
Бекетова Нина
1 ребенок
На групповые занятия. Тренера лабильные были, заранее возможно было обсудить нюансы
Бекетова Нина
1 ребенок
Вам надо с тренером. Тем более анамнез. На первое время возьмите не сэкономьте на себе будут проблемы если вы первый раз
Бекетова Нина
1 ребенок
Вначале тренер составлял, потом сама
Бекетова Нина
1 ребенок
Сколько вам сбросить надо? Я буду дома заниматься
Бекетова Нина
1 ребенок
Ходила, первые занятия с тренером, составили план согласно моим проблемам и заболеваниям позвоночника и все ок, тренер всегда был рядом, на случай если поплохеет
Бекетова Нина
1 ребенок
Тоже хочу((( но пока не получится. Вы в каком районе живете сейчас?
Бекетова Нина
1 ребенок
Я думаю, что для начала нужен тренер.т к у вас диастаз и пр, надо чтобы составили программу и поставили её. Как тут уже писали.Я ходила на занятия с тренером.и иногда казалось, что лёгкие позы, а на деле трудно повторить правильно. И только под присмотром можно напрактиковаться.
Бекетова Нина
1 ребенок
Всегда с тренером
Бекетова Нина
1 ребенок
Если первый раз то лумше начать с тренером, обратите внимание его на свои болячки, чтобы не навредить тренировками. А потом уже и сами будете