Ну вот уже середина
Ну вот уже середина первого месяца нового года, а это значит что пора взять себя в руки😄 Хочу похудеть, но вот заниматься в зале это не для меня. Я не люблю все это железо. Думаю записаться в бассейн или аэробику. Кто чем любит заниматься? От каких занятий тело приходит в более подтянутую форму?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Бассейн хорошо подтягивает кожу. Если ходить 2 раза в неделю и активно плавать практически без остановки весь сеанс, чтобы даже пот выступал на лице.Но от него я не худею. Вообще, читала, что даже наоборот. Вода прохладная заставляет удерживать жир. Для похудения конечно питание в первую очередь. Лёгкий дефицит и правильный режим. А физическая активность просто для тонуса мышц. Если строить фигуру не хотите и надо просто сохранять то, что есть, то любой вид. Я йогу люблю и растяжку. Но зал все равно люблю больше.
Бекетова Нина
1 ребенок
Света ракета в инсте, очень крутая система питания и тренировок
Бекетова Нина
1 ребенок
Хожу в бассейн, мне очень нравится. Мне худеть не надо, просто для себя хожу.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня тётя ходила на аквааэробику, очень хорошо тогда похудела, при том питание почти не меняла.