Обращались к психологам?

Подумываю сходить к психологу. Понимаю, что со мной явно что-то не так. Я постоянно всем недовольна, постоянно в плохом настроении, не хочу выходить из дома от слова совсем… даже в магазин для меня сходить это целая трагедия. Я просто хочу сидеть, ничего не делать. Даже кушать не хочу. Все это началось после родов. Сейчас сыну 1.4, а состояние мне кажется все хуже. К этому всему муж ещё давит, что я скучная, сижу дома, у нас нет совместных фотографий итд, типо мы странная семья, все ходят гуляют вместе, а мы нет. Я не нравлюсь себе в отражении, оттого сделать фото целое испытание… раньше все было по-другому, почему все так поменялось с рождением сына?! 😩 есть ли смысл обратиться к психологу? Как обратиться очно или онлайн? Может посоветуете кого-нибудь если онлайн

Комментарии
Авторизация
Бекетова Нина
Есть смысл записаться в крутой зал. Красивый; с бассейном, хамамом. В таком занятия будут одно удовольствие, вы будете становиться привлекательнее и самооценка выше
Бекетова Нина
Есть смысл, если вы готовы работать над собой и своим мышлением, установками. Онлайн — это всегда больше выбор и комфорт.
Бекетова Нина
Смысл будет только если вы готовы меняться и понять о себе не очень приятные вещи. Если вы хотите поддержки от психолога и плакаться в жилетку, то проще сюда или подружке, деньги сэкономите. А по сути вам надо понять, что ваша проблема — безделие. Не лень, именно безделие. Лень — это побочный продукт. Чем больше человек бездельничает, тем меньше у него сил даже на элементарные вещи, организм уходить в энергосберегательный режим. Поэтому надо поднимать попу через нехочу и начинать что-то делать. Гулять, спортом заниматься и так далее — небольшими шажками. Сначала будет неохота, потому что ваше расслабленное тело и мозг воспринимает это все за нагрузку, потом вы адаптируетесь к этой нагрузке и захочется больше. Появится вкус. Недаром говорят — аппетит приходит во время еды. А пока вы себя жалеете — так и будете на энергосберегающей режиме сидеть. Жизнь в движении.
Бекетова Нина
Вы же сами все написали-вы сете не нравитесь. Для того чтобы это исправить выйти из дома все придётся-салон, зал. Тем более муж, видимо, может с он неком посидеть пока вы собой занимаетесь
Бекетова Нина
У вас признаки депрессии. Тут в любом случае к психологу. Или лучше к психотерапевту, вдруг понадобятся препараты. Ходить к психологу — это абсолютно нормально. В этом нет ничего страшного. Вам точно помогут и жизнь станет лучше. Поверьте, я через такое проходила