Бег по лестнице
Бегал кто нибудь в подъезде по лестнице ?😄
Нет возможности в тренажёрный сейчас ходить, вот думаю как придумать себе кардио, пока на улице холодно бегать.
Нет возможности в тренажёрный сейчас ходить, вот думаю как придумать себе кардио, пока на улице холодно бегать.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Муж бегал) у нас 26 этаж. Норм, схуднул. Сейчас правда опять набрал 😁
Бекетова Нина
1 ребенок
А че такого, это неплохое такое капдио)Я проклинаю наш 4 этаж, пока поднимусь такая одышка начинается)
Бекетова Нина
1 ребенок
Колени ток берегите 😃 а то добегаетесь
Бекетова Нина
1 ребенок
Я бегала. С 12 на 1 этаж и обратно))
Бекетова Нина
1 ребенок
Конечно эффективно… вон футболисты постоянно по лестнице бегают))) я пробовала чуть кони не двигала… мне помогает дефицит калорий и ходьба
Бекетова Нина
1 ребенок
Извините а сколько вы весите и сколько хотите сбросить?