К предпосту.

У нас тоже однокомнатная, но младшая днём спит хорошо — 3 раза по 1,5-2 часа. Правда, ночной сон у нас поменьше: с 21:30 до 8-8:30.

В таком случае вам пока рано под возрастные нормы вб подгонять. После 10 минут сна сил не хватит на полное бодрствование. Нужно смотреть, что может мешать, убирать или маскировать все внешние факторы, потом искать свое вб отсыпать недосып (если уже некоторое время в таком режиме, он скорее всего есть) пока не выспится вб может быть сильно меньше нормы.

Да, мало. Мы в пол года спали три сна по часу, когда меньше. Но у нас никогда не было длинных снов. И щас днём долго не спит

Мы тоже так спим, если я буду рядом и будет посасывать и час и полтора будет спать, а если я куда уйду или просто отодвинусь, сразу проснётся, максимум тоже минут 10-20. Ещё и ночью спит кошмарно, засыпает в 22 часа и до 4 утра каждый час висит минут по 30-40, потом в 6 и в 8-9 встает, как ей хватает такого сна, хз 🤦️

У тебя балкона в квартире нет? Может приобрести электрокачель, пусть спит под укачивание? Моя в коляске на свежем воздухе хорошо спала, тоже помню одно время был какой-то сдвиг непонятный, вместо часа-двух, спала по 15-30 минут дома, на улице и в машине могла очень долго проспать, длилось это дело месяца два, потом скачок в росте и зубы вылезли (

Может зубы начали беспокоить?

Как мне в свое время говорила невролог что ночной сон это к педиатру, а дневной это как раз к неврологу. Моей старшей например не подходил витамин Д который мы давали.Убрали и стала спать днем нормально.