Как убрать животик?
Как убрать животик? Девчонки, поделитесь лайфхаками для кормящей мамы))))
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Послушаю👂
Бекетова Нина
1 ребенок
Пресс качать
Бекетова Нина
1 ребенок
Спорт, питание +вакуум
Бекетова Нина
1 ребенок
Надо определиться для начала может это диастаз если он то лучше от качания пресса и вакуума отказаться и делать специальные упражнения. Иначе хуже можно сделать. А так питание и упражнения
Бекетова Нина
1 ребенок
Я сейчас в марафоне стройности участвуют, ПП+ тренировки дома. За неделю минус 2,5 кг и минус в объёмах. Тоже пузень убираю)))
Бекетова Нина
1 ребенок
Питание, норма белка и воды.
Бекетова Нина
1 ребенок
Вакуум и пресс, если гинетика не ,, наградила,, чтобы все само ушло .
Бекетова Нина
1 ребенок
Только пп питание и качать. Америку никто не откроет. Еще массажик круговыми движениями
Бекетова Нина
1 ребенок
От качания пресса ничего не уйдёт. Нужны комплексные упражнения + питание
Бекетова Нина
1 ребенок
Только питание. Соблюдение нормы воды и белка. И если есть лишний вес, то худеть. К сожалению, точного похудения не бывает